Substitua seu café da manhã por esse cuscuz. Rápido e saudável.
Preparo
20 minutos
Serve
1 pessoa
Dificuldade
Fácil
Ingredientes
5 colheres de sopa de flocão de milho
Sal a gosto
Água a gosto
1 unidade de ovo
1 colher de sopa de chia
Azeite a gosto
Queijo minas a gosto
Orégano a gosto
1 unidade de tomate
Como fazer
Passo 1
Em um recipiente, adicione o flocão de milho, o sal, a água até dar o ponto e misture bem. Deixe hidratar por 5 minutos.
Passo 2
Em seguida, adicione o ovo e misture novamente. Depois acrescente a chia e agregue.
Passo 3
Em uma frigideira, adicione o azeite e espalhe bem. Em seguida, acrescente a mistura que fizemos anteriormente. Deixe cozinhar por 3 minutos cada lado.
Passo 4
Agora adicione o queijo minas ralado, o orégano, 1 rodela de tomate, tampe e deixe cozinhar até derreter o queijo.
