ARROZ INTEGRAL DE FORNO

Faça esse arroz integral de forno e não irá se arrepender!

Preparo

1 hora
Serve
5 pessoas
Dificuldade
Fácil

Criado por Teste Receitas Fit

Avalie esta receita

Seja o primeiro a avaliar essa receita
Publicidade - OTZAds

Como fazer

Passo 1
Em um recipiente, adicione o arroz integral cru, a cenoura, o brócolis, o tomate, a cebola e misture.
Passo 2
Acrescente a pimenta-do-reino, a cebolinha, o sal, o azeite, o requeijão light e agregue.
Passo 3
Adicione água quente até cobrir.
Passo 4
Cubra com plástico filme e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 35 minutos.
Passo 5
Retire o papel alumínio e leve ao forno por mais 15 minutos.

Ingredientes

  • 1 xícara de Arroz integral
  • 1/2 unidade de Cenoura ralada
  • 1 xícara de Brócolis cru
  • 1 unidade de Tomate
  • 1/2 unidade de Cebola
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto
  • Cebolinha a gosto
  • Azeite a gosto
  • 4 colheres de sopa de Requeijão light
  • Água quente a gosto
Publicidade - OTZAds

Tags

arroz de forno saudavel

Compartilhar a Receita

Comentários

Não há comentários para essa receita, seja o primeiro a comentar.

Publicidade - OTZAds

Conheça nosso aplicativo, adicione seus ingredientes à lista de compras de forma simples e organizada, será impossível esquecer um ingrediente na hora de fazer a receita. Baixe agora mesmo!

App Store Google Play

Outras receitas que talvez você goste

Foto da receita

TORTA DE FORNO DE TOMATE

Foto da receita

BOLINHO DE ARROZ

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO DE POTE

Foto da receita

ARROZ DE BRÓCOLIS

Foto da receita

ARROZ DE BRÓCOLIS

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO DE BATATA DOCE SAUDÁVEL

Foto da receita

ARROZ DE COUVE-FLOR

Foto da receita

LASANHA COM MASSA DE PANQUECA DE BETERRABA

Foto da receita

CREPIOCA RECHEADA AO FORNO

Foto da receita

TORTA DE FRANGO

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO

Cadastrar
Entrar