ALMOÇO COMPLETO

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Preparo

30 minutos

Serve

6 pessoas

Dificuldade

Fácil

Criado por Teste Receitas

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Como fazer

Passo 1

Em uma panela, adicione o azeite, 3 dentes de alho e a cebola picados e deixe refogar.

Passo 2

Em seguida, acrescente o frango cozido e desfiado, o molho de tomate, o sal, a páprica defumada, o colorau, a pimenta-do-reino, a azeitona picada e misture bem.

Passo 3

Depois, adicione a salsinha e a cebolinha e misture novamente. Depois, reserve.

Passo 4

Em uma panela, adicione o azeite, a cebola roxa picada, 2 dentes de alho picados e deixe refogar.

Passo 5

Em seguida, acrescente os brócolis, o tomate picado, o milho, a cenoura picada, a pimenta-do-reino, o sal e misture tudo muito bem.

Passo 6

Depois, adicione a aveia em flocos e misture novamente.

Passo 7

Agora, acrescente o frango que fizemos anteriormente e misture bem.

Passo 8

Depois, finalize com a muçarela ralada.

Ingredientes

Azeite a gosto
3 unidades de dente de alho
1 unidade de cebola
200 gramas de frango cozido e desfiado
1 colher de sopa de molho de tomate
Sal a gosto
Páprica defumada a gosto
Colorau a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
Azeitonas a gosto
Salsinha e cebolinha a gosto
1 unidade de cebola roxa
2 unidades de dente de alho
150 gramas de brócolis
1 unidade de tomate
170 gramas de milho
1 unidade de cenoura
1 xícara de aveia em flocos
Muçarela ralada a gosto

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