Foto da receita

LANCHE DE ATUM

O melhor lanche de atum que você vai comer na sua vida!

Preparo

10 minutos
Serve
1 pessoa
Dificuldade
Fácil

Criado por Teste Receitas Saudáveis

Avalie esta receita

Seja o primeiro a avaliar essa receita
Publicidade - OTZAds

Como fazer

Passo 1
Em um recipiente, adicione o atum, o creme de ricota, o milho, a azeitona, a cenoura, a salsinha e a cebolinha. Misture tudo muito bem.
Passo 2
Agora é só rechear o pão integral com a alface, o tomate e o atum.

Ingredientes

  • 170 gramas de atum
  • 2 colheres de sopa de creme de ricota light
  • 2 colheres de sopa de milho
  • 2 colheres de sopa de azeitona
  • 2 colheres de sopa de cenoura
  • 2 colheres de sopa de salsinha e cebolinha
  • 2 unidades de pães de forma integral
  • Alface a gosto
  • Tomate cereja a gosto
Publicidade - OTZAds

Tags

saudável receita fit dieta receita simples atum

Compartilhar a Receita

Comentários

Publicidade - OTZAds

Conheça nosso aplicativo, adicione seus ingredientes à lista de compras de forma simples e organizada, será impossível esquecer um ingrediente na hora de fazer a receita. Baixe agora mesmo!

App Store Google Play

Outras receitas que talvez você goste

Foto da receita

LANCHE DE ATUM

Foto da receita

LANCHE DE ATUM

Foto da receita

LANCHE DE ABOBRINHA

Foto da receita

LANCHE DE FRIGIDEIRA

Foto da receita

PATÊ DE ATUM

Foto da receita

SANDUÍCHE DE ATUM

Foto da receita

LANCHE DE TARDE

Foto da receita

TALHARIM DE CENOURA COM ATUM

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO DE POTE

Foto da receita

TORTA DE FORNO DE TOMATE

Foto da receita

PÃO DE QUEIJO DE BATATA DOCE SAUDÁVEL

Foto da receita

LANCHE PROTEICO

Cadastrar
Entrar