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LANCHE RÁPIDO

Fiz esse lanche rápido e nutritivo em minutos!

Preparo

10 minutos
Serve
1 pessoa
Dificuldade
Fácil

Criado por Teste Receitas Saudáveis

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Como fazer

Passo 1
Em um recipiente, adicione o ovo, o sal, a pimenta-do-reino e bata bem.
Passo 2
Em uma frigideira, adicione um pouco de azeite, o tomate picado e o ovo batido. Deixe cozinhar por aproximadamente 2 minutos.
Passo 3
Depois, adicione a muçarela ralada, a salsinha, a tortilha, vire e é só fechar.

Ingredientes

  • 1 unidade de ovo
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Azeite a gosto
  • 1 unidade de tomate
  • Muçarela light a gosto
  • Salsinha a gosto
  • 1 unidade de tortilha integral
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Tags

receita salgada receita fit saudável almoço jantar

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